viernes, 30 de agosto de 2013

La peña está loca

Si tenemos en cuenta que la sociedad en donde nos movemos es cada vez más materialista, no hay que extrañarse que unos cuantos quieran lucrarse a costa de otros. Eso pasa con los ricos que cada vez son más ricos, con los políticos y con las mafias.
Esto que explico es lo que me paso a mí, no hace mucho, me llamaron de la policía nacional, para preguntarme si yo he pedido un crédito a la financiera Unoe (llevada por el BBVA) para comprar muebles en la tienda Muebles Ártico (tienda ubicada en la calle Zaragoza, Schaman).
Esta demás decir que no he podido pedir un crédito, al no estar trabajando desde hace mucho tiempo.

En fin para no alargar mucho el caso, es que hubo una gente, que con una simple fotocopia del carnet de identidad, falsificando mi firma y demás, pidieron un crédito con un importe de 4000€ casi, a mi nombre. Yo fui a la policía, presté declaración voluntaria, y ahora tengo que esperar a que podría hacer para denunciar a estas personas y a la financiera, porque no es posible, que con una simple fotocopia del carnet de Identidad, puedan pedir un crédito a mi nombre, pero ¿en que sociedad vivimos, en Disnelynand o qué?.

En fin, que ahora sólo me queda esperar, a que me llamen para prestar declaración contra estas personas, y ver que medidas legales podría tomar después. Aclarar que yo no soy el único perjudicado en esta estafa que han cometido, hay otras 4 personas perjudicadas en el asunto, lo que me parece fuerte es la facilidad con que se le concedieron el crédito.

martes, 27 de agosto de 2013

Valquirias

Sinopsis

Este libro trata de un hombre que va en busca de su ángel para verlo directamente y hablar con él. Con el fin de lograrlo viaja al desierto del Mojave, acompañado de su esposa, y en su camino deben encontrarse con las valkirias (divinidades de la mitología escandinava, hijas del dios Odín, que en los combates designaban a los héroes que debían morir, a los que después servían en el Valhalla, la morada de los héroes fallecidos en combate, una especie de paraíso para éstos, cuyo dios del lugar es Wotan), quienes le dirán qué tiene que hacer para lograr su cometido. En su viaje se va dando cuenta de qué cosas debe cambiar en su vida, para no destruir todo lo que ha conseguido, mientras que su esposa va descubriendo el mundo en el que vive su pareja

Resumen
Chris y Paulo pasarán cuarenta días en el desconocido y misterioso desierto del Mojave, durante esos días deberán enfrentarse con sus miedos más íntimos, sus inseguridades y debilidades.
En esta obra, Paulo Coelho nos muestra su lucha más personal y nos cuenta la responsabilidad hacia sus seres más queridos y hacia sí mismo. Valquirias trata de la voluntad y de la capacidad de elección que tenemos las personas, y de cómo nuestras decisiones determinan nuestro destino.

Personajes

Paulo: El quería pasar unos días en el desierto para encontrarse consigo mismo y para encontrar y hablar con su ángel. A veces le daba más importancia este hecho que su propio matrimonio. Además Paulo era una persona muy espiritual y tenía una forma de comunicarse con Dios, diferente a la de Cris y era una persona muy culta, a veces reservada y poco cariñoso.

Cris: Acompañó a Paulo por amor hacia él, ella tenía sus propias creencias, hacia Dios, de forma diferente a Paulo, pero a medida que pasaba más días con su marido en el desierto, sintió que ella también quería hablar con su ángel, tal vez así encontrara una solución para su matrimonio.

Took: Es el maestro espiritual de Paulo, empieza ayudándolo a él, pero a medida que va transcurriendo el tiempo, se va dando cuenta que para que Paulo encuentre su camino, necesita a su esposa.

Conclusión

Es un libro diferente al Alquimista, quizás esto sea un libro más personal, por eso como el he manifestado en alguna ocasión, le ha costado tanto que la gente entienda, que hay una línea muy fina, entre las creencias que el pueda tener, al hombre que verdaderamente es. Es un libro de buscarse a sí mismo, de no renunciar a lo que queremos, pero sin dejar de lado a las personas que queremos, y que por mucho, que alguien que esté a nuestro lado cometa errores, que no debemos darle de lado o dejarlo por sus errores, que lo que tenemos que hacer es quererlo con sus faltas también, pues así demostramos que no somos superiores a nadie.

miércoles, 21 de agosto de 2013

Carrera Policia Local 2013

Bueno un año más asistí a esta carrera, que en mi calendario atlético siempre tiene un hueco. A la salida fui con Luis (Miembro del club Bichillo Runner) y vecino de la Isleta, a la llegada, mucho compañero bichillo, Fran y el compañero Manuel Robaina también asistieron, pero solo al segundo lo vi y de refilón en la meta en Teror.
Como se esperaba humedad reinante en la salida de la carrera, con la sensación de aire caliente, yo sin mucho casi entrenamiento específico de marcha acudí a la carrera, con la intención de bajar de 1 hora y 24´, y si no cogí mal el tiempo pude realizar en un circuito de 13 km, 1 hora y 17´.

Este tipo de carreras ya es una habitual en el calendario atlético, y como se suele decir lo importante no es como lo empiezas, si no como lo acabas. Es un tipo de carrera en casi su totalidad ascendente, así que hay que ir regulando muy bien, no vaya a ser que por Miraflores (sitio por el que la mayoría de la gente suele pinchar) te quedes sin fuelle y sin fuerzas como para llegar a ver a la Virgen del Pino.
Esta era la primera toma de contacto con la marcha, ya que el 2 de Septiembre empezaré a entrenar de nuevo con Luis Mahugo (mi entrenador), espero que a pesar de algunos problemas que me acaban de surgir (que esperemos que todo salga bien) que la temporada que viene con ciclo superior y entrenos y competiciones salga igual de bien o mejor.

viernes, 9 de agosto de 2013

Prueba de 17 de Agosto

Bueno la próxima semana concretamente el 17 de Agosto saldrá la popular Carrera Popular Tamaraceite-Teror a las 7 de la mañana. Como el año pasado iremos marchando de menos a más, es una carrera en la que llevamos muchos años haciéndola marchando y ya la tenemos dominada y sabemos donde apretar y donde no. Será el pistoletazo de salida como preparación a la competición del 21 de Septiembre organizada por mi club el CEAT.
Esta carrera tiene una distancia aproximada de 13km, para nosotros será nuestro prime Test de la temporada 2013-2014. En la carrera organizada por el CEAT será una carrera de 5km en el Estadio de la Manzanilla, La Laguna (Tenerife), así que este tipo de pruebas siempre nos viene bien.
Iremos con algunos compañeros allí, así que iremos a disfrutar y como casi siempre de menos a más, lo importante no es esta carrera si no la del 21 de Septiembre, así que hay que ir con mucho cuidado porque no nos queremos lesionar, y todavía nos tenemos que hacer un masaje antes de que empiecen las pruebas verdaderamente importantes, que serán entre Noviembre y Diciembre, este año además tendré un calendario atlético bastante más movido.

Participación en esta carrera, en Septiembre la prueba de mi club, Octubre Challenge, Noviembre carrera organizada por Laister, la de Siete Palmas que todavía no sabemos si va organizar y la Media Maratón de Telde, Diciembre Media maratón Vecindario, Carrera Benéfica  Puerto Sport y la San Silvestre del club Trican y Enero de 2014 Media Maratón de Gran Canaria y Mitin Internacional de Gran Canaria, todos esos meses tengo una prueba media por mes más o menos, aparte de las posibles salidas del TAFAD, en fin movido va a ser la temporada que viene.

martes, 6 de agosto de 2013

Pruebas de esfuerzo

El pasado 29 de Junio me tuve que someter a una prueba de esfuerzo, en la clínica perpetuo del socorro. Dichas pruebas eran un requisito necesario que me pedían para estar en el Ciclo de Actividades Físico Deportivas (TAFAD) en el Instituto La Isleta. Los resultados fueron muy buenos, tuve un 19 mets (que se considera tener una alta capacidad física y es lo máximo que puedes obtener). Era una especie de prueba de 10´ de menos a más, en donde los primeros periodos los realice marchando y sólo empecé a correr a partir del 4 o 5 período.

Luego después de terminar la prueba, el cardiólogo luego me relleno el certificado médico que tendré que entregar a primeros de Septiembre, que es lo único que tengo pendiente, y me dijo que el famoso bloqueo de rama derecho incompleto que me detectaron en su momento, que no se me salió en ese momento de hacer deporte, pero que estuviera completo, porque al ser un bloqueo incompleto, que no me perjudicaba al hacer deporte, me dijo incluso que si quería podía hacer un maratón o un ironman, vamos lo del Ironman ahora no me lo planteo. Lo del Maratón me lo estoy planteando, si acompañase el dinero o la Maratón de Lanzarote a Primeros de Diciembre o la Maratón de Gran Canaria, aunque la segunda vuelta no acompaña demasiado.
En fin que estoy en forma, y ya estoy volviendo a entrenar, aunque no será hasta la próxima semana cuando empiece otra vez con la preparación de Marcha Atlética.

domingo, 4 de agosto de 2013

Entrenamientos Junio-Julio


Dias
1ªsemana-4ª semana
              2ª semana
           3ª semana
L
U
N
E
S
M.c.1H (25' suave(6'30/km-
         (20'-6'00/km-20'-5'50/km
(1)Estir./flexib:20'
(2)T.m.:20'
(3)Cuestas:15x120.R=baja
Sauna   
Idem M:1ª-4ª semana,pero en lu-gar de 4x1000,hacer,8x500 en la Avenida asi:500 suave(3'10'')+
500m.rápida(2'50'').
(6)
(1)+Sauna
M.c. Suave:25'
(1)+(2)
(4)R.R.:3x2kms(10'40''-10'50'')
              R=3'
(1)+(2)+(6)(200x5kgs)
SAUNA
M
A
R
T
E
S
M.c.:20'
(1)+(2)
(4)R.R.:4x1000m(5'30''-5'40'')
  R=2'.En Av.Marit. Marchando suave
(5)C.c.suave en cespèd:10'
Idem L:1ª-4ª semana,pero en lugar de hacer 1 h',hacer 45',así:
15' suave(6'10''/kms)+15 ritmo medio(5'50''/kms)+15'(5'40'')
(1)+(2)
M.C.suave de 1 hora
(1)
(2)
(3)
M
I
E
R
C
O
L
E
S
M.c.:suave de 1hora 10' (6'30-6'40''/kms)
(1)
(6)Abdom./lumb:300(2kg)
       150    +  150
 
M.c.suave de 12 kms(6'30''),cada 3 kms,hacer 1
kms(6'00''),y así  sucesivamente
(1)+(2)
(6)400(3kgs)
Idem Mi:2ª semana,pero en lugar de hacer 12 kms ,hacer solamente,10kms,y en lugar de cada 3kms hacerlo cada 2 kms
(1)
(6)
J
U
E
V
E
S
M.c.suave 25'
(1)+(2)+(3)
I.M:2x10x400(2'20''-30''.r=30''
I=3'
(6)
SAUNA
Idem J:1ª-4ª semana,pero en lugar de
400,hacer:10x300(1'50'')R=30'',entre bloques 2'
(1)
Sauna
M.c. Suave:20'
(1)+(2)
I.M.:20x200(1'10''-1'15'')
R=40''-1'
(1)
20' M.c suave al final o correr
V
I
E
R
N
E
S
IDEM LUNES
3ª SEMANA,
PERO AHORA HACER:2X3KMS
(18'30''-18'40'')
Idem V.:1ª-4ª semana,pero hacer:75' solamente :45',asi,20' suave+20' medio
5' rápido(5'10'';5''20'' y 5'50'' respectiv.amente)
(1)+(2)
(6) 200(5kgs)
M.c. Suave :12 kms
(1)
(2)
(7)10x100(25'').
R=15''
 
Sabado
CAMINAR,
CORRER,
NADAR
O BICICLETA
2horas -3horas
(1)
Sauna
Idem S:1ª-4ª semana,hay
que nadar y hacer musculacion de piernas
Domingo
IDEM SABADO
1ª SEMANA
 IDEM SABADO
IDEM SABADO