viernes, 9 de octubre de 2015

Campeonato de Canarias de 20km Marcha

Pues si, al fin se ha hecho justicia y Canarias volverá a albergar un Campeonato de Canarias de 20km Marcha en Ruta. Esta vez la sede será la Isla de la Gomera y no Tenerife, la fecha elegida el 22 de Noviembre por lo que muchos marchadores debido a las conexiones tendremos que ir un día antes, ya que la competición empezará a las 10 de la mañana. El escenario elegido el circuito ya homologado de la Avenida de los Descubridores.


Además tengo el placer de comunicar que este Campeonato de Canarias de 20km Marcha en Ruta, formará parte de la Challenge de AEMA (Asociación Española de Marcha Atlética) para la temporada 2015-2016 y por lo tanto será prueba puntuable, y se sumaría a otras competiciones importantes como Toledo, Guadix, Nerja, Alcolea, Zuera, Badalona, Getafe e incluso en el País Vasco.


http://atletismocanario.es/wp-content/uploads/2014/04/Circular-102-2015-Normativa-CTO.-DE-CANARIAS-DE-MARCHA-EN-RUTA-2015-2016.pdf



miércoles, 7 de octubre de 2015

Cambios de planes con la Lpa Night Run

Bueno mi primera intención con la Media Maratón Nocturna de LPA Night Run era bajar un poco mi marca e intentar llegar a 1 hora y 55´, pues nada eso ya no puede ser. Tendré que hacer casi un Test en esa carrera y bajar todo lo posible, ya que el Campeonato de Canarias de Marcha en Ruta esta temporada 2015-2016, será en Noviembre 2015, y no en Enero como se venía realizando los anteriores años.
Y encima para más inrrí se hará en la Gomera, en la Avenida de Los Descubridores un circuito que tienen que ir homologando a lo largo de este mes, principio del mes que viene, porque el Campeonato se hará efectivo el 22 de Noviembre por lo que los Marchadores tendremos que ir el 21 de Noviembre, porque si vamos el mismo día no llegamos a tiempo, ya que la prueba empieza a las 10 de la Mañana.


Se pondrá un 20km Marcha o al menos eso nos han dicho desde la Federación Canaria de Atletismo, así que nos olvidaremos un poco de buscar otras Comunidades Autónomas para intentar hacer la mínima de España del 50km Marcha e intentar acudir a ella. Campeonato de España que se realiza en Motril (Granada). Así que nada en la Media Maratón intentaré bajar lo que pueda mi marca y hacer 1 hora y 54´o 1 hora y 53´estaría bien, tendré que ir un día a caminarla entera y ver posibilidades pero por lo menos se intentará. En cuanto al circuito de la Gomera de La Avenida Los Descubridores no hay referencia, así que vamos un poco perdidos. Ya se ha dicho también que se pondrá para los competidores un alojamiento gratuitos para los atletas que vengas de otras Islas, que será una residencia Escolar seguramente.

jueves, 1 de octubre de 2015

25´20" y a seguir

El viaje a Tenerife del día 26 de Septiembre para acudir a la Reunión Nacional esta vez fue algo diferente, me lo tuvo que pagar mi madre (que sinceramente si no hubiera sido por ella, no hubiera ido a la Reunión Nacional, porque me hubiera quedado en tierra) Después el pasaje me lo reembolso el club y con eso no tengo nada que decir, porque se devolvió lo que se pagó. Luego a la hora de llegar a Santa Cruz de Tenerife sobre las 11:00 de la mañana, me estaba quedando sin batería en el móvil y tuve que llamar al delgado del club, que no podía buscarme porque le coincidía que tenia que ir a buscar a un Juez al aeropuerto.




No voy a decir lo que pasó luego en Santa Cruz, porque no es el medio y paso de reprocharle nada a nadie, cada cual es consciente de lo que hace y deja de hacer, pero pegando esa pedazo de grito, y viéndome, pero no parando, poco hay que decir. Yo no voy añadir nada, sólo que quizás yo hubiera hecho algo diferente, pero bueno eso es lo bueno del mundo, que no todo el mundo es igual, y yo no pretendo dejar nadie mal, pero la realidad es la que es.




Y bueno una vez en Santa Cruz tenia que ir a la Laguna, yo tirado allí, que si no hubiera tenido dinero (que me dio mi madre, dudo que hubiera ido hasta la pista y con ese dinero cogí la guagua y comí). Comprendo las coincidencias, pero si no hubiera tenido dinero me hubiera quedado allí mismo botado (dinero que me dio mi madre).


Y bueno ya en la competición desconecte, me puse música relajante y calenté unos 10´no más. Salí sin ir detrás de nadie sólo a mi ritmo y así salió 25´20" en 5km Marcha y parece que los pequeños cambios de técnica de marcha, mas ejercicios de abdominales, cuestas para trabajar la potencia y las series un poco más rápidas para luego en la competición ir a un ritmo estipulado, está funcionando y que aún quedan cosas por trabajar y mejorar.