lunes, 23 de noviembre de 2015

Campeonato de Canarias de Marcha en Ruta

El sábado fui a la Gomera en barco, concretamente en Fred Olsen, el barco de Gran Canaria a Tenerife salió a las 8:30, llegamos a Santa Cruz de Tenerife sobre las 9:30 cuando llegamos comimos algo, dimos una vuelta y esperamos que llegara la guagua que salía de Santa Cruz a Los Cristianos, ya que de allí salía el barco a la Gomera. Bueno la guagua vino sobre las 12:15 y llego a los Cristianos sobre la 1 de la tarde, con tiempo de sobra porque el barco salía a las 2 con destino a la Gomera, y llegamos allí a las 14:50 de allí fuimos directo a la Pista de Atletismo de San Sebastián de la Gomera, para ver un poco a los peques. Mucho viento reinante en la Gomera, y con muchas dudas de los que iban a participar en la prueba de Marcha Atlética el Domingo que salieran marcas buenas el Domingo a las 10 de la mañana que es cuando empezaba todo.
Cuando terminó la jornada de pista de los peques a cenar a la residencia escolar con menú de Potaje de Verduras y macarrones, con huevo, buenísimo la verdad.
Por la noche a la hora de acostarnos muy complicado de dormir, se escuchaba el escandalo de algunos compañeros que estaban en otras habitaciones al lado, que no se acostaron hasta las 2 de la mañana y el viento que pegaba muy fuerte.
Amaneció con sol, pero también con bastante viento, menos que lo hizo el Sábado por la noche, pero aún así pegó muy fuerte, y todos teníamos dudas con las marcas la verdad.


El 20km Marcha salió junto con la prueba de chicas Absoluta. El primer km lo pasé a 4:48 para mí demasiado rápido, después fui regulando y pasando los km a 5:15-5:24. El primer 10km lo tenia que pasar a 57:30 y lo pase a 53:50" o así, el segundo 10km lo pase un poco más rápido, menos los 2 últimos km que del viento que hacía ya iba un poco cascado e hizo que la primera parte del 10km y la segunda parte me saliera casi al mismo ritmo, de 53:50.


Al final marca de 1 hora y 47´y 52"  en 20km Marcha y mínima para el Campeonato de España de 50km Marcha en Motril (Granada). Lo que hace que después de 11 años un atleta de Gran Canaria vuelva a un Campeonato de España Absoluto en Ruta de 50km Marcha, y por primera vez en la historia de mi barrio (La Isleta) haya representación en un Campeonato de España Absoluto en Ruta, de Marcha Atlética de 50km Marcha.
Como única objeción quizás sea que sin tanto viento me hubiera salido un poco menos tiempo en la prueba, sin tanto viento en un circuito de 1km, quizás me hubiera salido 1 hora y 45-1 hora y 44´ en los 20km Marcha, pero como digo bastante contento, porque el viento no es una cosa que se pueda controlar, y para mí es mi primera participación en un Campeonato de España Absoluto en Ruta.


http://atletismocanario.es/wp-content/uploads/2014/05/ACTA-CTO.CANARIAS-MARCHA-EN-RUTA-LA-GOMERA.report.pdf

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Carrera Popular El Corte Inglés.

La Carrera Popular El Corte Inglés es una de las carreras en asfalto con más tradición y solera del calendario oficial de la Federación Insular de Atletismo. Este año celebramos la XXX edición, organizada por el Club Deportivo Evecan Sport, el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria por medio del Instituto Municipal de Deportes, el Cabildo Insular de Gran Canaria, Coca Cola y siendo patrocinada por “EL CORTE INGLÉS.


Se disputará el domingo 22 de noviembre de 2015, comenzando con la primera carrera, la juvenil y veteranos, a partir de las 9:30 horas. Las diferentes salidas se darán puntualmente, debiendo los participantes estar colocados unos cinco minutos antes en la zona de llamada, que estará debidamente señalizada por la organización.


* 1ª CARRERA. 9:30 horas – Carrera Popular masculina y femenina (Júnior, promesa, senior y veterano/as)
5.000 m. (Circuito C)
  • 2ª CARRERA. 10:20 horas – Prebenjamín femenina, 300 m.
  • 3ª CARRERA. 10.30 horas – Prebenjamín masculino, 300 m.
  • 4ª CARRERA. 10.45 horas – Benjamín femenina, 500 m.
  • 5ª CARRERA. 10:55 horas – Benjamín masculino, 500 m.
  • 6ª CARRERA. 11.10 horas – Alevín femenino, 1.000 m. (1 vuelta circuito B)
  • 7ª CARRERA. 11.20 horas – Alevín masculino, 1.000 m. (1 vuelta circuito B)
  • 8ª CARRERA. 11.35 horas – Milla Élite Femenino, 1.609 m. (2 vuelta circuito A)
  • 9ª CARRERA. 11.45 horas – Milla Élite masculino, 1.609 m. (2 vuelta circuito A)
  • 10ª CARRERA. 12.00 horas – Infantil femenina, 1.250 m. (1 vuelta circuito C)
  • 11ª CARRERA. 12.10 horas – Infantil masculino, 1.250 m. (1 vueltas circuito C)
  • 12ª CARRERA. 12.25 horas – Cadete y juvenil femenina, 2.500 m. (1 vuelta circuito A)
  • 13ª CARRERA. 12.35 horas – Cadete y juvenil masculino, 3.000 m. (3 vueltas circuito B)


  • OBSERVACIONES

    1. Cualquier variación se comunicará con tiempo, ya que el horario se encuentra supeditado a la participación.
    2. Los veteranos serán divididos en sus respectivas categorías, según estipula el reglamento de la ANAV.
    3. Los premios y trofeos se irán entregando durante la mañana de la Carrera, y a medida que se vayan realizando las pruebas.
    4. En la categoría MILLA ÉLITE, los premios podrán ser acumulativos. Podrán participar atletas de categorías a partir de categoría Juvenil. La organización se guarda el derecho de la participación de los corredores. Para más información mandar correo electrónico a evecansportatletismo@gmail.com. Plazo: hasta el día 13 de noviembre. La organización se reserva el derecho a pagar traslados a los participantes de otras islas.
    5. ANTES DE LA CARRERA: Si ingieres alimentos, no olvides hacerlo tres (3) horas antes de la salida de la prueba. Es recomendable utilizar prendas holgadas y no estrenarlas el día de la carrera. ¡Ah! Y no te olvides, adquiere unas buenas zapatillas.
    6. DURANTE LA CARRERA: Dosifica el esfuerzo tratando de mantener un ritmo regular que tengas entrenado. Corre con sobriedad, relajado y con naturalidad. No efectúes esfuerzos inútiles.
    7. AL FINALIZAR LA PRUEBA: Recupera el pulso y respiración andando y trotando suavemente
    8. EL DIA JUEVES 19 y VIERNES 20 de NOVIEMBRE se llevará a cabo la recogida de dorsales.
      Se pueden retirar en la 5ª planta de El Corte Inglés de la Avenida Mesa y López y en la 2ª planta de El Corte Inglés de la Avenida Pintor Felo Monzón en Siete Palmas.

    miércoles, 11 de noviembre de 2015

    Luces y Sombras de LPA Night Run

    En principio no iba hablar mucho de la carrera nocturna LPA Night Run, poco tenía que decir, me salió la marca que quería 2 horas 3´en 21km, por lo que sólo marcando 5:45-5:55 en los 20km Marcha me saldría la mínima para acudir al Campeonato de España de 50Km marcha, no iba hablar porque mis compañeros blogueros Gonzalo y Claudio ya lo habían dicho todo, pero voy hacer un repaso de las cosas que fallaron (y que no fueron precisamente culpa de los voluntarios, ya explicaré esto mejor).


    a) El recorrido no estuvo mal del todo, quizás hubiera cambiado la zona portuaria por algunas calles de la Isleta, como Albareda, Juan Rejón.
    b) No se quién marco los puntos kilométricos pero vamos estaban mal marcados en la mayoría de ellos.
    c) Los avituallamientos fue una mezcla de desorganización y falta de recursos humanos. Se debió dar instrucciones que los que estaban en algunos avituallamientos acercarán las bebidas al corredor/a y no que el corredor tuviera que pararse para coger su bebida, porque eso es un delito. Se debió poner mas mesas y mas voluntarios en las mesas, con 2 voluntarios no da. Lo ideal hubiera sido poner más mesas y más largas y poner 3-4 voluntarios y que estos se acercarán al corredor.
    d) Filas únicas, ¿pero esto que es? Yo aluciné cuando vi una fila única para la cerveza, una fila única para el chocolate y una fila única para el guardarropa. Vamos aluciné en colores. Para la cerveza y el chocolate hubiera sido tan sencillo como poner más stand de cosa y con más gente atendiendo esos espacios. Y lo del guardarropa de traca ya, a ver para eso, se hubiera puesto diversas soluciones:
    1-Poner más voluntarios en el guardarropa, se demostró con hechos que con los que había no eran suficientes.
    2-Repartir mejor el espacio y el recurso humano. Como poner unos voluntarios para repartir las mochilas de 10km (Para eso se debía poner unos colores totalmente diferentes de 10km y poner la numeración que iba en la pegatina del guardarropa, y poner una fila que dividiese la numeración del 1-200, de 200-400 y así sucesivamente) Pones en el medio una tabla o algo en el medio para poner otro espacio para el reparto de mochilas de 21km y podían hecho lo mismo y no se hubiera formado tanta cola. O ubicas otro espacio en otra zona para la entrega de mochilas del 21km y poner iluminación mucho mejor, para encontrar la mochila con más facilidad, por la noche con poca iluminación es mas complejo buscar algo.
    e) Admitir responsabilidades (Aunque es verdad que de puertas hacia fuera la organización admitió su parte de responsabilidad con el caos del Guardarropa, de puertas hacia dentro hecho parte de la culpa a los voluntarios, cosa que me parece poco profesional y feo)
    f) Falta de veracidad en los medios: ¿De donde se sacaron lo 5000 participante, de un puente o qué? Yo no se quien facilitó los datos a los medios de comunicación de los participantes que hubo, pero por mucho que un organizador, medio, diga que hubo 5000 participantes y fue un éxito la carrera, no es verdad. Por mucho que digas mil veces una mentira, esta no se convierte en verdad. Yo pongo como máximo que habría 4000 personas (Aunque me temo que la cifra real estará en 3500). Es imposible que allí estuvieran 5000 personas faltando muchísima gente de Otras islas, que para esta fecha le fue imposible venir, gente de la península e incluso extranjera.
    g) El reparto de los cajones se debe hacer de otra manera, este año no sirvió de mucho, hubo mucha gente lenta que salió del cajón uno y lo que hizo fue que la carrera se taponara muchísimo. Yo hubiera puesto 4 cajones y mayor veracidad y control en estos.
    h) También hubo muchas faltas de respeto por parte de algunos participantes a los voluntarios/as sin tener estos culpa de nada, en cuanto a la mala distribución del guardarropa, y que la organización no supo intervenir en ello de forma activa, por ejemplo intentando tranquilizar al corredor

    miércoles, 4 de noviembre de 2015

    Carrera 27º Paco Artiles

    La concejalía de Actividad Física y Deportes, bajo la coordinación de Diego Ojeda, entra en la recta final para que este Domingo 8 de Noviembre este todo dispuesto y Telde pueda vivir toda una fiesta atlética, donde más de 500 deportistas tomarán las calles desde las 9:30 de la mañana, para participar en la 27ª Carrera Paco Artiles una de las pruebas más emblemáticas que se hacen en Gran Canaria.


    Ayer día 3 de Noviembre a las 12:00 de la noche se cerraba finalizaba el periodo para poder participar en la carrera. Las incsripciones son gratuitas desde benjamines hasta Cadetes, a partir de Cadetes hasta Veteranos, el precio de la inscripción son de 7 €.


    Esta vigésimo séptima edición de la Paco Artiles además toma un cariz muy especial tras los daños sufridos en el municipio por las pasadas lluvias, por ese motivo desde la organización se propone el hashtag #Telde corre más que el agua, como muestra de total apoyo desde el mundo del deporte.


    Premios y Trofeos
    Se entregarán trofeos a los tres primeros clasificados de cada categoría y al participante de mayor edad.
    Todos los participantes en las categorías prebenjamín y chupetín recibirán medalla.
    Además se recibirá premios en metálicos a los 5 primeros clasificados masculino y femenino.:
    1º-110 €
    2º-90 €
    3º-70 €
    4º-50 €
    5º-30 €


    Horario y Distancia
    9:30 Infantil Masculino y Femenino. 2km . Año 2003-2004
    9:45 Cadete Masculino y Femenino. 3km. Año 2001-2002
    10:00 Juvenil- Junior. 7km. JV: 1999-2000
               Promesa- Senior         JR: 1997-1998
               Femenino y Masculino   PR: 1994-1995-1996
                                                          SR: 1993 y anteriores
    10:00 Veteranos. 7km.                    A-M35
              A, B, C, D, E.                          B-M40 (35-39)
              Femenino y Masculino           C- M45 (40-44)
                                                                D-M50 (45-49)
                                                                E-M55 (50-54)
    11:00 Alevín Masculino. 1km. 2005-2006.
    11:15 Alevín Femenino. 1km. 2005-2006
    11:30 Benjamín Masculino. 500. 2007-2008
    11.45 Benjamín Femenino. 500. 2007-2008
    12:00 Prebenjamín. 250. 2009 y post
    12:15 Chupetines. 150. 1-2 y 3 años.
    12:30 Entrega de Trofeos.

    martes, 3 de noviembre de 2015

    LPA Night Run

    Después de la decepción que supuso que el 24 de Octubre, se suspendiese la LPA Night Run, debido al temporal que acechó a nuestras Islas, recibimos con gran Alegría por parte de la organización DG Eventos, la responsable organizativa de esta prueba, que la carrera se celebraría el 7 de Noviembre, así que este Sábado 7 de Noviembre la salida se hará como estaba prevista a las 8:30.
    En este enlace podrán ver las calles que estarán cerradas seguramente desde las 5:30 de la tarde: https://issuu.com/dgeventos/docs/dossier_lpanr2015_7n/21?e=0


    A las 7:30 se hará la foto de familia de todos los runers en la entrada del Viejo Estadio Insular (Ahora renovado).
    Aparte de ver en el enlace las calles por las que pasa este evento deportivo que este año casi va acoger 5000 corredores/as, verán todo aquello de lo cual tenga alguna duda.
    Recuerden también los más rezagados que este miércoles 4 de Noviembre, se darán entrega de dorsales a aquellos/as que no pudieron recogerlo por el temporal. El horario será de 10 de la mañana a 7:00 de la tarde en la Oficina de DG Eventos situado en la calle Bravo Murillo, número 17, Local 4.